Espace bien être à Saint-Pabu (29830)

Projets en cours de réalisation

Espace bien être à venir

Actuellement en plein projet de construction d'un espace éco-responsable qui sera dédié à vous et à votre bien être. Je vous accueillerai au sein de mon cabinet pour votre bilan de vitalité, votre consultation de suivi ou bien pour un soin (massage bien être, enveloppement aux huiles essentielles). Vous aurez la possibilité après une consultation ou bien sur rendez-vous de vous rendre à "l’espace détente" pour vous accordez un moment rien qu’à vous. Un sauna à infrarouge ainsi qu’un coin boissons/transat seront mis à votre disposition. Dés l’arrivée des beaux jours vous aurez la possibilité également de vous prélasser après votre séance sur la terrasse avec une citronnade ou une infusion faite par mes soins.

L’enveloppement aux huiles essentielles, qu’est ce que c’est ?

Cela consiste à enduire le corps d’un mélange d’huile végétale et d’huiles essentielles, le couvrir d’un film puis le mettre dans une couverture chauffante afin de le faire transpirer. Cette technique à pour objectif de rééduquer les glandes sudoripares. Lorsque le corps ne transpire plus cela signifie que ces glandes sont inactives ou bouchées. Il est important que ces dernières soient actives car c’est par leur biais que de nombreuses toxines sont évacuées. Lorsqu’elles fonctionnent mal, nous ne transpirons plus ou pas assez et donc nous nous "encrassons" du fait d’une mauvaise élimination. Lorsque les glandes sudoripares sont rééduquées et à nouveau en état de marche optimale elles restent ouverte donc active pendant 15 jours. A nous de les garder active à travers une activité physique régulière e/ou des bains chauds et des saunas.

La plupart du temps un enveloppement suffit à rouvrir ces glandes. Cependant chez certaines personnes deux ou trois enveloppements sont nécessaires.

Enveloppement aux huiles essentielles à Quimper par Wendy Sampieri

Les bienfaits du sauna , différences entre infrarouges et sauna traditionnel

Les bienfaits du sauna traditionnel finlandais ne sont plus à démontrer, toutefois il n'est pas supportable par tout le monde, la chaleur pouvant atteindre 90°C. Contrairement au sauna à infrarouges qui est accessible à tous même aux personnes souffrant de troubles cardio-vasculaire ou n’aimant pas le sauna ayant une impression de suffocation. Le plus souvent cette sensation est ressentie lorsque nos glandes sudoripares ne sont pas bien ouvertes (voir ci dessus). Dans ce cas il est nécessaires de faire un enveloppement aux huiles essentielles afin que par la suite vous puissiez profiter pleinement des bienfaits du sauna en toute sérénité .

Contrairement à un sauna traditionnel, les infrarouges ne chauffent pas l'intérieur du sauna mais directement votre peau et lui apporte de l'énergie permettant ainsi sa détoxification, la température ne dépasse pas les 45°C .

La chaleur booste si bien le métabolisme qu’elle fait du bien à tous les étages, même si ce n’est qu’à raison d’une séance de temps à autre.

Les effets du sauna sur l'organisme :

nettoie le sang,
permet une meilleure circulation grace à une oxygénation du sang plus importante,
apaise le système nerveux et à donc un effet anti-stress,
adoucie la peau,
détoxifie l'organisme,
renforce le coeur,
permet une meilleure récupération cellulaire après une activité physique

Le temps d'une séance:

Une séance de sauna infrarouge dure entre 20 à 30 minutes , un seul passage suffit suivi d'une douche froide.
Pour le sauna traditionnel on compte trois passages de 10 à 15 minutes suivi d'une douche froide et d'un temps de repos après chaque passage

Je vous proposerai en fonction de vos besoins, de votre envie et de votre temps une séance en sauna traditionnel ou en infrarouge, la cabine permettant de faire l'un ou l'autre ou bien même de combiner les deux.